Pelvic Awareness

1:1 Traject

  • Is jouw bekken vaker een gebied van pijn of dissociatie en wil je weer meer leven vanuit verbinding met je vrouwelijke centrum?

  • Is jouw menstruatie elke maand weer een periode om tegen op te kijken en vraag je je af hoe je weer meer in connectie met je cyclus kunt leven?

  • Voelt seks al heel lang niet meer zo bijzonder voor je en zou je graag meer willen voelen in je yoni?

  • Word jij in je dagelijks leven geregeerd door stress en wil je graag meer kunnen zakken in je lijf?

Leven vanuit inspiratie en connectie

Ons bekkengebied is een plek van wijsheid en kracht. Maar voor veel vrouwen is het een gebied waar trauma, schaamte of (familie)patronen zich hebben vastgezet. Hierdoor kunnen we ons niet meer zo makkelijk verbinden met de vreugde en de sensualiteit van onze yoni.

Misschien ervaar je het wel als spanning in je bekkengebied of heb je last van pijnlijke menstruatie. Misschien ervaar je pijn of juist gevoelloosheid tijdens of na het vrijen. Of voelt het alsof de energie maar niet lekker wil doorstromen. Vaak ontstaan klachten na een bevalling of een traumatische gebeurtenis, maar soms ook stukje bij beetje, over langere tijd. Soms ben je er bewust van en soms ook niet.

Voor veel vrouwen is het lastig om ‘echt’ aanwezig te zijn in het bekken, het bewustzijn lijkt er te ontbreken. Hierdoor kan het zijn dat het gevoel in en rondom de yoni ook verminderd is waardoor veel stimulatie nodig is om nog enige sensatie te kunnen voelen of seks niet echt bijzonder voelt.

Herken jij jezelf hierin en wil je het graag anders? Wil je jouw aanwezigheid weer voelen in je bekken en verlang je ernaar dat je yoni een bron van inspiratie, plezier, sensatie en genot kan worden?

A happier and healthier pelvis

Met pelvic awareness ga je met liefdevolle aandacht terug in verbinding met je bekken. Om daar los te laten wat er vast zit, zodat de energie in je bekken weer kan gaan stromen. Je zult je meer verbonden voelen, en je yoni zal weer een centrum van plezier en creativiteit worden. Pleasure is de natuurlijke staat van jouw yoni!

Wat ik zelf heb ervaren…

Al vanaf mijn eerste relatie was seks voor mij verbonden met pijn en ongemak. Het was niet dat ik het niet fijn vond, maar ik wist niet beter dan dat het altijd gevoelig of pijnlijk was. Ik wist niet dat het ook anders kon, dus ging ik door met wat ik al deed. Al snel kreeg ik last van chronische candida infecties en later zelfs bloedingen bij het vrijen. Tegen de tijd dat ik 26 was, was mijn libido volledig verdwenen en raakte ik mijzelf al jaren niet meer aan. Waarom zou ik?

Toen ik op mijn 28e een nieuwe partner kreeg, werd dit stuk opnieuw een probleem. Aangezien wij heel graag met elkaar wilden zijn en seksualiteit daar een belangrijk onderdeel van was, kon ik niet anders dan dit stuk in mezelf gaan aankijken. In de jaren daaropvolgend ben ik gaan werken aan het herontdekken en reclaimen van mijn seksualiteit.

Sinds ik op dit pad begonnen ben is er veel voor mij veranderd. Ik kan weer vrijen vanuit verbinding met mezelf en met mijn partner. Mijn bekken en yoni zijn zoveel meer ontspannen dat ik soms versteld sta over de ruimte die ik in mezelf ervaar. Pijn en gevoelloosheid heeft plaatsgemaakt voor meer pleasure en sensatie. Ik ben meer in contact gekomen met mijn natuurlijke cyclus en ik kan mijn yoni voelen, gewoon door de dag heen.

Daarnaast heb ik ervaren dat ik, door meer in contact te komen met mijn bekken, ook meer in contact ben met mijn verlangens en mijn grenzen, binnen en buiten de slaapkamer. Het is makkelijker geworden om aan te geven wat ik wel en niet wil, in mijn intieme relaties, maar ook bij vrienden, familie, etc. Hoe meer ik in mijn bekken zak, hoe meer het voelt dat ik het leven kan leven wat bij mij past, in plaats van dat ik voor anderen aan het leven ben.

Ik ben zo dankbaar voor wat Pelvic Awareness mij gebracht heeft en ben er van overtuigd dat dit programma ook voor jou de verandering gaat brengen waar je zo naar verlangt.

“May you be received and held in all that wants to be seen and felt.”

Wat gaat Pelvic Awareness jou brengen?

  • Je zult een afname van klachten en pijn in je bekken, yoni, onderrug, liezen en heupen ervaren

  • Je gaat je meer geaard en krachtiger voelen, in staat om je eigen waarheid te leven, op een zachte vrouwelijke manier

  • Je zult oude patronen, die je niet meer dienen, in zachtheid gaan loslaten

  • Je gaat je meer verbonden voelen met je bekken en je yoni. Je bent daar meer aanwezig

  • Je gaat beter invoelen waar je verlangens en je grenzen liggen, en zult deze makkelijker kunnen communiceren

  • De doorbloeding in je yoni verbetert waardoor klachten afnemen en je yoni weer makkelijker vochtig wordt

  • Je gaat je cyclus leren omarmen en merkt een afname van klachten rondom je maantijd

  • Doordat je meer contact maakt met je bekken zul je beter met stress om kunnen gaan

Wat ontvang je in dit traject

Ik ondersteun jou vier maanden lang in je proces.
In die vier maanden ontvang je de sessies die het beste bij jouw verlangen en behoefte passen. Hoe het eruit zou kunnen zien is als volgt

  • 1 Sessie van 60 min waarin we jouw probleem, intentie en verlangen helder gaan krijgen.
    Dit vormt het uitgangspunt van jouw traject.

  • 3 Energetische yoni sessies van 2,5 uur waarbij het weefsel van je bekken en je yoni op een zachte manier gereleased wordt. Lees hierover verderop meer.

  • 2 Coachingsessies van 1,5 uur waarbij ik gebruik maak van verschillende belichaamde technieken, zoals o.a. het Wheel of Consent, Verbindende Communicatie, Polyvagaal Theorie en Human Design/Gene Keys.
    Ik stem mijn aanbod af op jouw hulpvraag.

  • 1 Womb healing sessie van 1,5 uur waarin je het contact met jouw baarmoeder gaat vergroten.
    Lees hierover verderop meer

  • Tussentijdse ondersteuning daar waar jij dat nodig hebt

Jouw investering

Voor 7 sessies en 4 maanden ondersteuning bij je proces

Wat mag je verwachten tijdens de yoni sessies

Wanneer je bij me aankomt drinken we eerst even een kopje thee of water met elkaar. Zo kun jij rustig aankomen in de ruimte en kunnen we samen afstemmen waar je behoefte aan hebt en wat je intentie is.

De opbouw is meestal zo dat we beginnen met een kleine meditatie waarin je mag aankomen op de massagetafel en in je lijf. Dan zal ik in afstemming met jou contact maken met je lichaam middels een massage of door mijn handen te leggen op een plek die voor jou fijn voelt. Wanneer jij voelt dat je dat wil, kom ik tussen je benen op tafel zitten.
In de yoni massage zal ik eerst de buitenkant van de yoni behandelen, je venusheuvel, liezen en je labia.
Wanneer jij aangeeft dit te willen zal ik ook de binnenzijde van de yoni masseren.

Tijdens de gehele sessie blijf ik volledig gekleed. Jij mag zoveel of zo weinig kleding aan als voor jou prettig voelt. Tijdens het contact met jouw yoni draag ik altijd handschoenen. Voor de massage maak ik gebruik van biologische sesamolie. In overleg is ook andere olie mogelijk.

Dit is helemaal jouw sessie. Ik doe dan ook helemaal niets wat jij niet wil en check tijdens de sessie regelmatig met jou in. De technieken die ik gebruik zijn zacht en doen geen pijn. Het kan wel zijn dat sommige plekken gevoelig zijn.

‘Is dit precies wat je wil?’

Hoe vaak heb jij deze vraag gekregen als iemand jou aanraakt? Mijn inschatting is, niet zo vaak. En ergens is dat gek, want elk mens is anders en de behoefte en ervaring van elke persoon zal dus ook anders zijn. Veel van ons hebben echter nooit echt geleerd om te vragen om waar we behoefte aan hebben of om helder aan te geven wat we niet willen.

En juist wanneer het gaat over seksualiteit en onze yoni, is het zo enorm belangrijk dat we dit wel kunnen!

Daarom zal ik voor, tijdens en na mijn sessies regelmatig met jou inchecken wat je ervaart en je uitnodigen om in te voelen wat je wilt of nodig hebt. Dit kan in het begin misschien een beetje wennen zijn, want het is niet vaak dat wij zelf mogen kiezen hoe we aangeraakt willen worden, of mogen aangeven hoe we niet aangeraakt willen worden. En juist daarom wil ik jou de mogelijkheid geven om dit te ervaren in een warme en veilige setting.

Ben je ervan overtuigd dat dit het traject is voor jou?

Wat mensen zeggen over de yoni sessies en het Pelvic Awareness traject

“Na mijn bevalling was ik flink beschadigd en in het reguliere circuit liep ik vast. Na een lange zoektocht ben ik terecht gekomen bij Jolien. Ik vind het fantastisch. Haar rust en vertrouwen kwamen direct bij mij binnen.  

Ze luistert naar wat je nodig hebt, denkt mee en zorgt ervoor dat je je altijd volledig op je gemak kan voelen. Ik ben na het pelvic awareness traject over mijn beval'trauma' heen en heb weer vertrouwen in mijn lichaam.”

- Lisa -

“Een drie uur durende ceremonie zou ik de yoni sessie haast willen noemen, waarbij ik mocht leren aan te geven waar mijn lichaam behoefte aan had. Niet mijn hoofd of gedachten over de behandeling.

Slowing down, in contact blijven en blijven voelen wanneer het lichaam zélf de uitnodiging geeft; you can enter the temple. En dan is dáár weer een heel universum dat zich openbaart.

Wat ik ook heel inzichtelijk vond was de intake waarin ze het polyvagaal systeem uitlegde. Alles over veiligheid en hoe je zenuwstelsel reageert als je je (emotioneel) niet veilig voelt en in welke situaties en reacties je dan automatisch terecht komt. Ook zo herkenbaar. ”

- Noëlle -

Wat mag je verwachten tijdens de Womb healing sessie

Deze zachte en verbonden sessie is erop gericht de spanning in je onderrug en buikgebied te verlagen, zodat jouw organen weer hun natuurlijke plek kunnen innemen. Hiermee ondersteunt het jouw natuurlijke cyclus, brengt het meer bewustzijn naar je buik en bekken en vermindert het klachten van het bekken en rondom je cyclus.

Wanneer je bij me aankomt voor deze sessie, drinken we eerst even een kopje thee of water. Zo kun jij rustig aankomen in de ruimte en kunnen we samen afstemmen waar je behoefte aan hebt en wat je intentie is.

Vervolgens ontvang je een ontspannende massage van de (onder) rug en buik waarbij ik gebruik maak van reflexpunten, energetisch werk, bindweefselwerk en rebozo technieken.

Pelvic Awareness is niet voor jou als…

  • Je op dit moment zwanger bent of bezig bent met een fertiliteitstraject in het ziekenhuis. Neem in dat geval contact met me op voor andere opties.

  • Je minder dan 6 weken geleden een operatie hebt ondergaan in je bekkengebied.

  • Je op zoek bent naar tantrische massages waarbij de nadruk ligt op het opwekken van seksuele energie. Pelvic awareness gaat over het vrijmaken van het bekken waardoor seksuele energie mogelijk wel weer meer gaat stromen, maar hier gaan we in de sessies niet actief naar op zoek.

  • Je een lingham hebt. Massage van het bekken is zeker ook voor mensen met een lingham heel belangrijk. Toch heb ik er voor gekozen om alleen de yoni massage aan te bieden. Heb jij een lingam en wil je graag een pelvic release ontvangen? Kijk dan hier voor practitioners die ook mannen behandelen.

Neem bij twijfel gerust contact met me op