Wheel of Consent
Traject voor (Gelegenheids)Stellen

Verlang je naar meer intimiteit in je relatie maar loopt het steeds weer uit op dezelfde pijn of discussie?

Voelt het alsof je altijd maar aan het geven bent, maar niemand ziet wat jij eigenlijk nodig hebt?

Vind je het lastig om te voelen waar je verlangens of je grenzen liggen?

Wil je wel communiceren over wat je wel of niet wil, maar weet je niet hoe je dat kunt doen én in verbinding kunt blijven?

Dan is dit voor jullie. Naast het Wheel of Consent maak ik gebruik van de polyvagaal theorie, kennis over trauma en somatisch bewustzijn om veiligheid te creëren in de sessies, maar ook om helderheid te geven in wat er gebeurd rondom overlevingsmechanismes, die vaak het sterkst naar boven komen binnen onze intieme relaties.

Wat ga je ontdekken in dit traject?

  • Je leert voelen in je lijf wat je wel en wat je niet wil en je leert hoe je dit kunt communiceren op een fijne en duidelijke manier. Hierdoor wordt je beter in het aanvoelen van en handelen naar je eigen grenzen.

  • Dat jouw grenzen en verlangens belangrijk zijn, dat ze ertoe doen en dat je ze kunt en mag uitspreken.

  • Je krijgt tools om bewuster te kunnen gaan kiezen m.b.t. wat je wil en wat je bereid bent om te geven. En leert hoe je dit in je dagelijks leven kunt toepassen.

  • We gaan het hebben over ons zenuwstelsel, hoe deze soms ons soms in de weg zit, maar ook hoe we hier mee kunnen samenwerken. En we gaan vooral veel oefenen en ervaren in het lichaam.

  • Je kunt in een veilige omgeving gaan ontdekken wat jou voedt en waar je blij van wordt. Hoe je plezier en verbinding (met jezelf én de ander) weer meer brengt in je leven.

Voor wie is dit traject bedoeld?

Voor iedereen die het leuk vind om zichzelf beter te leren kennen en meer inzicht te krijgen in zijn relaties en interacties met anderen. Er is geen eerdere ervaring voor nodig. Je kunt deze sessies doen met een romantische partner of met een gelegenheidspartner.

Ook voor iedereen die al eerder een workshop bij mij heeft gedaan of andere ervaring heeft met het wheel zijn deze sessies een mooie plek om je kennis en vaardigheden verder te verdiepen.

Je kunt altijd zelf kiezen hoe je meedoet. Hoewel we bij veel oefeningen gebruik kunnen maken van aanraking is het ook mogelijk om te oefenen zonder fysiek contact met anderen. Je doet alleen mee met de oefeningen waar je zelf aan mee wil doen.

Het traject

In 6 sessies van 90 min doorlopen we alle basics van het Wheel of Consent, gekoppeld aan het zenuwstelsel in staten van overleven of verbinding (polyvagaaltheorie). We beginnen de eerste sessie met een korte intake waarin we jullie verlangen voor de sessies helder zullen krijgen. De sessies passen we aan op wat er voor jullie leeft.

Voor mensen die al eerder een training of traject bij mij hebben gevolgd is het ook mogelijk om losse sessies te boeken. De invulling daarvan zal dan aangepast worden op de hulpvraag. Neem hiervoor vrijblijvend contact met mij op.

Jouw investering

 Traject met 6 sessies + Intake € 350,- per persoon

Plan een gratis Inspiratiegesprek

Ervaringen van deelnemers

  • “Ik ben verrast door de op het oog eenvoudige theorie. Door de oefeningen kon ik het 'pakken' en beleven. De rust en veiligheid die jij (met je team) meebracht maakte dat ik langzaam kon zakken in beleven. Erop vertrouwend dat ik mee zou krijgen wat op dat moment voor mij nodig was.


    Ik ben me nu, een paar weken na de training nog steeds bewust vanuit welke positie ik mijn vraag stel. In welke zijde van het wheel ik me bevind, dat ik de keuze heb om ja of nee of misschien nu wel maar straks niet of andersom te zeggen, om mijn grenzen daarin te voelen en het is fijn om ermee te spelen.”

    -Judith-

  • “The Wheel of Consent leerde mij hoe een grens voelt in mijn lijf en deze stap voor stap steeds beter, eerder en helderder te (h)erkennen in/aan mezelf en te communiceren met mijn omgeving. Het leerde mij mijn wensen te (l)eren (kennen) en te verwoorden en dat ik in elke situatie, steeds weer, een keuze heb. Hierdoor kies ik steeds meer voor wat écht klopt voor mij!

    Het integreren van The Wheel of Consent in mijn dagelijks bestaan heeft mijn leven enorm veranderd, wie ik ben als (mede)mens, vriendin, kind, collega, als lover etc.”

    - Yvette-

Over Jolien

Jolien is gecertificeerd Wheel of Consent Facilitator met jarenlange ervaring in het spelen met en het faciliteren van het Wheel.

‘Vanaf het moment dat het Wheel op mijn pad kwam voelde ik, dit is belangrijk voor ons in onze relatie. Gelukkig lukte het mij om mijn partner ook nieuwsgierig te maken en in de jaren die volgden hebben wij allebei, los van elkaar en samen, veel Wheel of Consent trainingen in workshops gedaan en het samen thuis in de praktijk gebracht’

In haar werk als facilitator en als lichaamsgericht therapeut zijn veiligheid en autonomie ervaren in je eigen lichaam en de vrijheid om zelf te kunnen kiezen belangrijke uitgangspunten.